|
Qi hat im Chinesischen viele Bedeutungen – Luft, Gas, Atem, Lebenskraft, Energie. Im Zhineng Qigong bedeutet es „feinstoffliche Essenz des Universums“. Wir können Qi weder sehen, noch riechen oder ertasten. Dennoch können wir Qi im Körper spüren. Qi zeigt sich uns z.B. durch Kribbeln, Wärme, Kälte, Ausdehnen, ein Gefühl von kleiner oder größer werden. Pflanzen und Bäume nehmen Qi aus dem Universum auf. Qi gibt es in der Erde, im Wasser, in der Luft, in Kristallen, in Tieren, im Menschen, im gesamten Universum. In unseren Nahrungsmitteln ist Qi enthalten. Wir nehmen Qi auf über: Ø Nahrung und Wasser Ø Unsere Atmung Ø Hautporen (Austausch des Wan Yuan Qi – dem reinsten Qi des Universums)
Das chinesische Schriftzeichen für Qi beinhaltet das Zeichen für Dampf und Reis: Dampf steigt aus einem Topf von gekochtem Reis auf. Das Zeichen weist somit auf den nährenden Aspekt von Qi hin. Qi treibt alle vitalen Bewegungen an und bewirkt Transformationsprozesse im Körper. Mit Kraft unseres Geistes und unserer Vorstellungskraft lenken, bewegen und verändern wir Qi. Wir unterscheiden zwischen dem vor- und nachgeburtlichen Qi. Das vorgeburtliche Qi, auch primäre Qi genannt, entsteht durch die Verschmelzung von Eizelle und Samen und ist in den Nieren gespeichert. Das nachgeburtliche Qi bzw. sekundäre Qi nehmen wir durch Nahrung (Essen und Trinken) und Atmung auf. Zusammen bilden beide Aspekte das „wahre Qi“ (Zhen Qi). Die Chinesen unterscheiden zwischen gutem (Bing Qi) und verbrauchtem bzw. schlechtem Qi (Hao Qi) Gutes Qi (Bing Qi)
Ø Frische Luft Ø Kraftorte in der Natur Ø Sonne Ø Gesunde Ernährung Ø Inspirierende Menschen, Musik, bestimmte Düfte
Schlechtes (verbrauchtes) Qi (Hao Qi)
Ø Schlechte und verschmutze Luft Ø zu viel Hitze Ø Nagative Menschen, negative Musik, negative Gedanken Ø Ungesunde Plätze in der Natur und in Städten Ø Ungesunde Nahrung
Wenn wir Zhineng Qigong trainieren, so haben wir zum einen das Ziel, unser Qi zu nähren und zum anderen weiteres Qi in unseren Körper aufzunehmen und zu speichern. Wir verbessern und verfeinern die Qualität des bereits vorhandenen Qi und lösen durch Bewegung und Visualisierung innere Blockaden, so dass das Qi wieder frei fließen kann. Gleichzeitig fördern wir den Austausch von verbrauchtem, ungesundem Qi mit frischem und heilendem Qi aus dem Universum. |
