Qi hat im Chinesischen viele Bedeutungen – Luft, Gas, Atem, Lebenskraft, Energie. Im Zhineng Qigong bedeutet es „feinstoffliche Essenz des Universums“.

Wir können Qi weder sehen, noch riechen oder ertasten. Dennoch können wir Qi im Körper spüren. Qi zeigt sich uns z.B. durch Kribbeln, Wärme, Kälte, Ausdehnen, ein Gefühl von kleiner oder größer werden.

Pflanzen und Bäume nehmen Qi aus dem Universum auf. Qi gibt es in der Erde, im Wasser, in der Luft, in Kristallen, in Tieren, im Menschen, im gesamten Universum. In unseren Nahrungsmitteln ist Qi enthalten. Wir nehmen Qi auf über:

Ø  Nahrung und Wasser

Ø  Unsere Atmung

Ø  Hautporen (Austausch des Wan Yuan Qi – dem reinsten Qi des Universums)

Die heilende Kraft des inneren Lächelns

Wie oft haben Sie in den letzten Tagen gelächelt? In den letzten Stunden? Sind Sie sich der enormen Auswirkung dieser einfachen, aber sehr kraftvollen Geste bewusst?

Wenn wir Zhineng Qigong trainieren oder irgend eine andere Heilungsmethode, dann sind wir zu oft und zu stark darauf konzentriert, die Dinge richtig machen zu wollen. Wenn wir allerdings versuchen, die Dinge richtig machen zu wollen, dann führt das nur dazu, dass wir uns anstrengen und uns dabei verspannen - das Gegenteil passiert also - denn wir wollten uns ja eigentlich ent-spannen!

Wenn wir nun damit beginnen, uns innerlich zu zu lächeln - sei es bei unseren Übungen oder auch bei alltäglichen Handlungen, dann beginnen wir, unsere persönliche Kraft und unser Wohlbefinden langsam und stetig zu steigern. 

Unser Körper reagiert auf dieses innere Lächeln - denn wenn wir tatsächlich lernen, unserem Körper mit der Intention einzelne Zellen und Organen zu zu lächeln, zu begegnen, reagiert dieser positiv darauf! Probieren Sie es einmal aus, ganz bewusst einzelne Organe, Ihrem Nerven- und Lymphatische System, dem Blutkreislauf, Ihren Meridianen, Knochen, Muskeln und Ihrem Geweben - buchstäblich jedem einzelnen Bereich Ihres Körpers zu zu lächeln - dann stellen Sie fest, dass Sie automatisch und sofort ent-spannen, ihr Körper lockerer wird und anfängt, zu heilen.

Das regelmäßige Üben von Zhineng Qigong unterstützt die Wahrnehmung von unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Gefühlen. Durch die einfache Wahrnehmung von was ist, entspannen wir bereits! Ruhe und Entspannung sind notwendig, um gesund zu werden und zu bleiben.

Diese einfache und dennoch fundamentale Erkenntnis, welche die Basis von Zhineng Qigong ist, hat auch Dr. Frank Kinslow in seinem Buch "Quanten Heilung" zusammengefasst, das seit 2009 auch in einer deutschen Ausgabe erhältlich ist. Einige von uns, die regelmäßig Zhineng Qigong trainieren, kennen diese Erfahrung: trotz mächtiger "Stürme" um uns herum - dies können finanzielle Sorgen sein, eine hohe Arbeitsbelastung, Herausforderungen in Beziehungen, Sorgen um Familienmitglieder oder Freunde, Stress mit Kollegen, Unsicherheit über weitere berufliche Entwicklungen etc. - durch das Üben von Zhineng Qigong machen sich dennoch noch Gefühle von Freude, innerem Frieden, Gelassenheit und Zuversicht breit. Wie kann das sein, wo doch die Umstände eher düster erscheinen und es "da draußen" eigentlich gar nicht so rosig aussieht? Dr. Kinslow hat da eine spannende Wortschöpfung gefunden und mit dem Ausdruck "Wohlgefühle" diesen Seinszustand erklärt.