Die heilende Kraft des inneren Lächelns

Wie oft haben Sie in den letzten Tagen gelächelt? In den letzten Stunden? Sind Sie sich der enormen Auswirkung dieser einfachen, aber sehr kraftvollen Geste bewusst?

Wenn wir Zhineng Qigong trainieren oder irgend eine andere Heilungsmethode, dann sind wir zu oft und zu stark darauf konzentriert, die Dinge richtig machen zu wollen. Wenn wir allerdings versuchen, die Dinge richtig machen zu wollen, dann führt das nur dazu, dass wir uns anstrengen und uns dabei verspannen - das Gegenteil passiert also - denn wir wollten uns ja eigentlich ent-spannen!

Wenn wir nun damit beginnen, uns innerlich zu zu lächeln - sei es bei unseren Übungen oder auch bei alltäglichen Handlungen, dann beginnen wir, unsere persönliche Kraft und unser Wohlbefinden langsam und stetig zu steigern. 

Unser Körper reagiert auf dieses innere Lächeln - denn wenn wir tatsächlich lernen, unserem Körper mit der Intention einzelne Zellen und Organen zu zu lächeln, zu begegnen, reagiert dieser positiv darauf! Probieren Sie es einmal aus, ganz bewusst einzelne Organe, Ihrem Nerven- und Lymphatische System, dem Blutkreislauf, Ihren Meridianen, Knochen, Muskeln und Ihrem Geweben - buchstäblich jedem einzelnen Bereich Ihres Körpers zu zu lächeln - dann stellen Sie fest, dass Sie automatisch und sofort ent-spannen, ihr Körper lockerer wird und anfängt, zu heilen.

Wenn wir aufhören, uns zu zu lächeln, dann hören wir auch auf, uns selbst wert zu schätzen und uns stetig weiterzuentwickeln und zu nähren, wird immer schwieriger. Für die meisten von uns im Westen fühlt es sich merkwürdig an, unseren Organen - sowie Herz, Lunge, Leber, Nieren oder Magen zu zu lächeln. Für die Daoisten sowie den Praktizierenden der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es allerdings DAS Fundament für einen gesunden Lebensstil und für Heilung und Wohlbefinden. 

Wenn wir der Traditionellen Chinesischen Medizin folgen, dann beginnt jede Krankheit mit einer Dis-Harmonie in uns selbst und diese wiederum basiert in den meisten Fällen auf unseren negativen Energien. Meistens sind unsere negativen Energien so subtil, dass wir uns noch nicht einmal bewusst sind, welche Auswirkungen sie auf uns haben. Wenn wir uns aber entscheiden, aufzuhören, negative Gefühle zu empfinden, wie beispielsweise Ärger, Traurigkeit, Widerstand, Wut und Sorgen, dann werden wir automatisch unser Stressempfinden reduzieren und mehr inneren Frieden und Harmonien empfinden, sowie unsere persönliche Kraft steigern. Wir fangen an, für uns selbst, unser bester Freund zu werden, Dinge werden einfacher und wir erfahren mehr Glück, Zufriedenheit und Gesundheit.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie die Kunst des inneren Lächelns Ihr Leben bereichern kann, dann empfehlen wir das Buch "Tao Yoga des Heilens - die Kraft des inneren Lächelns" oder "Tao Yoga - Praxisbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Qi" - beide von Mantak Chia. Hier wird der Prozess des Inneren Lächelns sehr einfach und verständlich beschrieben - für jeden schnell und sofort anwendbar! Viel Freude dabei!