Das regelmäßige Üben von Zhineng Qigong unterstützt die Wahrnehmung von unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Gefühlen. Durch die einfache Wahrnehmung von was ist, entspannen wir bereits! Ruhe und Entspannung sind notwendig, um gesund zu werden und zu bleiben.

Diese einfache und dennoch fundamentale Erkenntnis, welche die Basis von Zhineng Qigong ist, hat auch Dr. Frank Kinslow in seinem Buch "Quanten Heilung" zusammengefasst, das seit 2009 auch in einer deutschen Ausgabe erhältlich ist. Einige von uns, die regelmäßig Zhineng Qigong trainieren, kennen diese Erfahrung: trotz mächtiger "Stürme" um uns herum - dies können finanzielle Sorgen sein, eine hohe Arbeitsbelastung, Herausforderungen in Beziehungen, Sorgen um Familienmitglieder oder Freunde, Stress mit Kollegen, Unsicherheit über weitere berufliche Entwicklungen etc. - durch das Üben von Zhineng Qigong machen sich dennoch noch Gefühle von Freude, innerem Frieden, Gelassenheit und Zuversicht breit. Wie kann das sein, wo doch die Umstände eher düster erscheinen und es "da draußen" eigentlich gar nicht so rosig aussieht? Dr. Kinslow hat da eine spannende Wortschöpfung gefunden und mit dem Ausdruck "Wohlgefühle" diesen Seinszustand erklärt.

Gefühle sind immer von etwas abhängig - von Situationen, Menschen, Ereignissen. Sie werden durch andere Gefühle, Gedanken und Umstände ausgelöst. Wenn ich besorgt bin, zum Beispiel, weil es grad beruflich nicht voran geht oder weil ich traurig bin, das ein mir nahe stehender Mensch nicht mehr da ist, dann hat dieses Gefühl einen Grund. "Wohlgefühle" brauchen keinen Grund, sie sind immer da! Sie entspringen dem reinsten Bewusstsein, dem Sein und wirken erhebend und belebend. Durch das Üben von Zhineng Qigong nehmen diese natürlichen Seins-Zustände immer mehr zu. Ich schule meine Achtsamkeit, von dem was ist und erlebe inneren Frieden, Freude, Vitalität, Balance und Gelassenheit, egal wie meine Umstände gerade sind.